Beinpflege im Sommer: Fünf Schritte für Haut, Rasur und Füße
Offene Schuhe und leichtere Kleidung ändern den Alltag, nicht die Anforderungen daran, wie Beine aussehen müssen. Du kannst die Haut angenehm pflegen und bei Wunsch rasieren, …
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Autor: <span>cleveresleben</span>
Frühjahrsputz für die Haut: Reinigung und Pflegesammlung prüfen
Frühjahrsputz klingt nach gründlichem Schrubben. Für die Haut ist das kein gutes Leitbild. Sinnvoller ist ein Blick auf die Routine und auf die Dinge, die sie …
10 Anti-Stress-Tipps für die Haut: Eine ruhigere Pflegeroutine
Wenn der Tag hektisch wird, gerät auch die Pflege leicht durcheinander: Du vergisst einen Schritt, probierst abends mehrere neue Produkte und suchst im Spiegel nach einer …
After-Sun und Sonnenbrand: Pflege nach der Sonne richtig einordnen
Nach einem Tag draußen fühlt sich die Haut warm an und du greifst zur After-Sun-Lotion. Jetzt kommt es darauf an, zwischen gewöhnlicher Pflege nach einem Aufenthalt …
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Die Tagescreme hat SPF 30, die Foundation SPF 15 und du gehst gleich nach draußen. Ist damit alles erledigt? Die Zahl auf der Packung ist wichtig, …
Bauchtanz lernen: Ein entspannter Einstieg in Rhythmus und Bewegung
Beim Bauchtanz musst du weder besonders beweglich sein noch einen bestimmten Körper haben. Für den Einstieg zählen Neugier, ein ruhiger Rhythmus und eine Anleitung, die kleine …
Sex und Kalorien: Warum Nähe keine Diät ersetzen muss
Sexuelle Aktivität kann körperlich anstrengend sein. Daraus wird jedoch keine verlässliche Abnehmmethode. Wer Nähe als Kalorienrechnung behandelt, setzt leicht Erwartungen an Körper und Beziehung, die mit …
Butter, Eier und Kartoffeln: Lebensmittel ohne Angstetiketten beurteilen
Lebensmittel werden häufig erst verteufelt und anschließend als geheime Superfoods gefeiert. Beide Extreme erschweren eine vernünftige Auswahl. Für den Alltag zählen die konkrete Zubereitung, die Menge …
Sommerpflege ohne Körperdruck: Fünf Schritte für Haut und Alltag
Für den Sommer musst du deinen Körper nicht erst in eine bestimmte Form bringen. Eine sinnvolle Vorbereitung kümmert sich um Komfort, Hautschutz und einen Alltag, der …
Rudern für Anfänger: Vom ersten Kurs zum gemeinsamen Rhythmus
Ein Ruderboot gleitet ruhig über das Wasser – dahinter steckt ein abgestimmter Ablauf von Beinen, Rumpf und Armen. Wer neu anfängt, braucht zunächst Technik und Orientierung. …