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Wenn eine Person weiter konsumiert, obwohl sie aufhören möchte, ist das nicht einfach ein Mangel an Charakter. Sucht verbindet körperliche, psychische und soziale Einflüsse. Ein verständlicher …
Eine Operation im Ausland ist zugleich eine medizinische Entscheidung und eine Reiseplanung. Für Thailand gilt wie für andere Ziele: Ein schöner Klinikauftritt, ein Hotelpaket oder viele …
Ein offenes Fenster, ein Abend auf dem Balkon oder eine Reise: Mückenschutz beginnt mit der konkreten Situation. Mehrere passende Maßnahmen sind meist sinnvoller als das Vertrauen …
Eine Ernährungsumstellung muss zum tatsächlichen Leben passen: zu Arbeitszeiten, Geschmack, Budget und Gesundheit. Wer abnehmen möchte, braucht deshalb mehr als eine Liste verbotener Lebensmittel. Ein sinnvoller …
Ein bekanntes Training kann sich an einem heißen Tag plötzlich viel anstrengender anfühlen. Hitze verändert die Bedingungen auch für gut trainierte Menschen. Entscheidend ist deshalb ein …
Bauch, Beine und Po lassen sich trainieren, ohne sie als Problemzonen zu behandeln. Sinnvoller ist die Frage, welche Bewegungen du kräftiger und kontrollierter ausführen möchtest. Ein …
Auf Rollen fühlt sich schon eine kleine Strecke anders an als zu Fuß. Deshalb beginnt Inlineskaten nicht mit Tempo, sondern mit Kontrolle und Bremsen. Ein angeleiteter …
Die Haut kann sich aus vielen Gründen verändern. Ein Ausschlag oder ein Fleck übersetzt sich nicht zuverlässig in die Diagnose eines inneren Organs. Hilfreicher ist ein …
Du musst deinen Körper nicht erst verändern, um im Sommer schwimmen, tanzen oder draußen unterwegs sein zu dürfen. Wenn du fitter werden möchtest, kann der Sommer …
Ein bestimmtes Essen kann Beschwerden verstärken, ohne die eigentliche Ursache eines Magengeschwürs zu sein. Für die Behandlung zählt deshalb zuerst, warum das Geschwür entstanden ist. Eine …
Nach einem langen Tag am Schreibtisch möchtest du dich vielleicht einfach freier bewegen. Dehnen kann dabei ein Baustein sein. Wichtig ist, es passend einzusetzen: ohne Schmerz, …
Vitamin K ist ein wichtiger Nährstoff, aber kein Wundermittel für jedes Knochen- oder Herzproblem. Besonders bei bestimmten Gerinnungsmedikamenten kommt es auf einen abgestimmten Umgang an. Dieser …